Почему многие бросают заниматься фитнесом?

Ведь бывает так иногда, что не сбывается задуманное. Случается такое и в фитнесе. И зачастую люди придумывают для себя разнообразные оправдания, ссылаясь на отсутствие свободного времени, финансов, на неважную физическую подготовку. Но согласитесь, гораздо эффективней будет определить истинную причину неудач в формировании соблазнительного и подкачанного тела. И пересчитать их можно на пальцах. Попробуем разобраться в них.


Во-первых, стоит задуматься о том, насколько интенсивно вы тренируетесь. Будьте честны с собой: вы работали в полную силу или расслабившись, не особо напрягаясь? Часто люди, почувствовав, что им тяжело, оканчивают занятие. А бывает и так, что отказываются от тренировок, если появляется чувство неприятного жжения в мышцах из-за избытка в организме молочной железы. Хотя все, как один, твердят, что выкладываются на все сто.


Нужно понять, что занятия в тренажерках не обходятся без этой боли, ведь мы серьезно нагружаем свое тело, практически разрушая его, чтоб впоследствии обрести новую мышечную массу. Человеку свойственно быстро привыкать к трудностям. Так что стремитесь к постоянному повышению нагрузок на организм. Или увеличивайте нагрузку , или ускоряйте темп упражнений. Только тогда можно ожидать явного результата.
31.08.2017
К другим материалам женского портала